轮滑是一项极限运动，它比一般的体育运动更容易受伤，所以如果你想认真学好轮滑，成为一个真正的轮滑者，那就需要做好身体和心理上的准备。

我最近正在一些非专业的轮滑朋友那里学习以及和他们一起练习轮滑技术，我愿意将这个过程写出来分享给大家。作为一个非专业玩家，我尽量以专业的角度来讲解这项运动，他的技巧关键点以及一些注意事项。

这是这个教程的第一篇，主要说一些概论性的东西，不涉及到实际运动技巧，如果你已经拥有了自己的装备，你可以略过这一篇！

我们首先来了解一下轮滑这项运动的历史渊源。

轮滑运动时从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，轮滑在十八世纪由不知名的荷兰人发明的。最初有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，尝试把木线轴安在皮鞋下，试图在平坦的地面上滑行，他的试验在不断失败和改进后终于取得成功，创造了用轮子鞋“滑冰”的历史，从此轮滑运动在欧洲诞生、兴起并得到了较快的发展。1

既然轮滑继承于滑冰，那么他们之间必然有很多的相识性，轮滑比起滑冰来说有一个很大的优点，在场地上要求不高，稍微平整光滑的平面都能进行这项运动，而滑冰则对场地有教高的要求。想要学习轮滑，必然得有一件趁手的装备，当你选择装备的时候需要考虑你主要进行的轮滑项目，轮滑的项目类型并不单一，分很多的种类，主要有以下几种：

1. 速滑（追求的是速度）
2. 平地花式（追求的是平地上的视觉效果）
3. 轮滑球（和冰球类似，策略与技术的考验）
4. 极限花式（追求的同样是视觉效果，但不限于平地，可以有高台，曲面等）
5. 自由滑（这个概念其实很杂，我想追求的应该是在不同的空间进行连续运动不倒，我能举出的例子就是上街玩，即刷街）

我练习的方向是最后一点，所以我主要说说自由滑选鞋都有些什么注意事项，由于我们需要在不同的材质的地面连续运动，对鞋子的损耗挺大的，你还要考虑地面的不平整，鞋子的“地盘”会不会刮着地导致你摔倒，速度上倒是没什么追求，但我们需要发生意外的情况下尽量减少身体上的损伤。总结上面的要求，那么我们的鞋子就需要对以下几方面有要求：

1. 轮子要高硬度（硬度的单位为A，建议83+-3A的轮子）
2. 轮子要高耐磨（体现在轮子的材质上，PU比PV好）
3. 轮子直径大点，可以抬高刀架（也就是“底盘”），建议大于或等于80mm
4. 鞋子的设计要能紧紧的包裹住脚踝，当你崴脚的时候确保整个小腿都倒得下去
5. 其他什么刀架，轮子的轴承当然是越抗用越好

上图是单排的轮滑鞋，轮滑鞋也有双排的，双排的轮滑鞋主要用于花式的项目，因为它们的平衡点比较多样，你可以用双排玩出很多的花样，单排少很多，同时也意味着你要掌握双排的难度远远大于单排。

在购买的时候建议大家还是购买一些大品牌（米高，Rollerblade等）的新出的鞋子，质量有保障，买老款的容易买到国内山寨货。新手在购买鞋子的时候最好购买一套护具，另外鞋上带刹车的，如果你不是玩花样，建议卸掉。头盔就不要买了，据统计在普通的轮滑运动中，头盔的利用率是1%，所以如果不是太臭美，头盔的钱是可以省掉的。

买好装备，找一个平整的广场，如果你能找到其他朋友一起玩则更好，你们可以互相帮助，互相学习，准备开始练习吧。